Aerial Dance


Você pode voar!


A prática do Aerial Dance é maravilhoso! O estilo apresentado pela Action Studio é inovador, divertido e inspirador.

Centraliza nossa atenção sobre o equilíbrio entre o esforço e a entrega. Esta nova modalidade usa a força da gravidade para nos desafiar e nos fortalecer, incorporando métodos de Yoga, técnicas utilizadas na ginástica, dança e artes aéreas, mas também para ajudar no relaxamento, aliviando condições crônicas (dores nas costas, articulações) stress e combater a ansiedade.

Nas aulas é utilizado um balanço (Swing) acima do chão, onde a sensação é de gravidade zero, permitindo liberdade total de movimentos. Fazer Aerial Dance ainda tem um benefício adicional – O entretenimento. Os benefícios terapêuticos são indiscutíveis, todos podem brincar e rir mais.

Benefícios:

·         Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos;

·         Perda calórica,

·         Equilíbrio,

·         Coordenação motora;

·         Sensação de relaxamento profundo ao final da aula;

·          Redefine a cintura,


·          Alivia a pressão sobre o pescoço e a cabeça

HORÁRIOS:
Segunda - 19h00 às 20h00
Quarta - 15h30 às 16h30
Sábado - 10h00 às 11h00

ACTION STUDIO - Rua 15, nº 430. Setor Oeste.
Informações: 3954-5442
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