Você pode voar!
A prática do Aerial Dance é maravilhoso! O estilo apresentado pela Action
Studio é inovador, divertido e inspirador.
Centraliza nossa atenção sobre o equilíbrio entre o
esforço e a entrega. Esta nova modalidade usa a força da gravidade para nos
desafiar e nos fortalecer, incorporando métodos de Yoga, técnicas utilizadas na
ginástica, dança e artes aéreas, mas também para ajudar no relaxamento,
aliviando condições crônicas (dores nas costas, articulações) stress e combater
a ansiedade.
Nas aulas é
utilizado um balanço (Swing) acima do chão, onde a sensação é de gravidade zero,
permitindo liberdade total de movimentos. Fazer Aerial Dance ainda tem um
benefício adicional – O entretenimento. Os benefícios terapêuticos são
indiscutíveis, todos podem brincar e rir mais.
Benefícios:
· Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos;
· Perda calórica,
· Equilíbrio,
· Coordenação motora;
· Sensação de relaxamento profundo ao final da aula;
· Redefine a cintura,
· Alivia a pressão sobre o pescoço e a cabeça
HORÁRIOS:
Segunda - 19h00 às 20h00
Quarta - 15h30 às 16h30
Sábado - 10h00 às 11h00
ACTION STUDIO - Rua 15, nº 430. Setor Oeste.
Informações: 3954-5442
Informações: 3954-5442