4 de julho de 2015

DESAFIO ACTION STUDIO


DESAFIO ACTION STUDIO - Um dos movimentos mais amados e admirados por todos que praticam o Pole Dance **SCORPION**
Este belíssimo movimento do Intermediário, além de ser obrigatório em apresentações e campeonatos de Pole dance, é um dos mais esperados para quem começa a praticar a atividade. É necessário força, flexibilidade e muito...muito treino!!!!
E você? qual é o seu movimento favorito?


3 de julho de 2015

Novo Horário - Iniciante



Olá, tudo bem com você?

A Action Studio abre novas vagas para alunos que se interessam em praticar Pole Dance. O horário será toda Terça-feira as 19h00. Você pode vir ao estúdio e fazer a sua inscrição. Garanta logo a sua vaga, pois são limitados!

Equipe ACTION STUDIO

2 de julho de 2015

Australiana que nasceu sem braço supera depressão praticando pole dance e yoga

Australiana que nasceu sem braço supera depressão praticando pole dance e yoga

Por ter nascido sem um dos braços, a australiana Deborah Roach teve uma infância difícil. Não pela limitação física, mas principalmente por causa do bullying que sofreu na época da escola. Apesar disso, ela superou a depressão dançando e, aos 32 anos,pratica pole dance e yoga.

Deborah não tem o braço direito desde a infância
Deborah não tem o braço direito desde a infância Foto: Reprodução / Facebook
“Tudo é uma escolha. Eu possuo as minhas, tenho a minha vida. Eu não culpo nada e ninguém nunca”, disse ela em entrevista ao “The Sidney Morning Herald”.
Antes de chegar a ser campeã de pole dance em 2012 e 2013, a australiana poderia ter desistido de dançar ao ouvir de um colega que a dança é um exercício estético:
A australiana pratica outros tipos de acrobacias
A australiana pratica outros tipos de acrobacias Foto: Reprodução / Facebook
“Acho que foi, provavelmente, uma das coisas mais prejudiciais que alguém disse para mim. Mas ele não me fez desistir da dança. A partir disso, passei a ter aulas particulares”.
A morena pratica yoga
A morena pratica yoga Foto: Reprodução / Facebook
Após uma fase de rebeldia, Deborah conheceu pessoas que a mostraram que o preconceito não poderia determinar a vida dela e isso foi um estímulo para investir não só na dança como também no pole dance e na yoga.
“Há pessoas que me amam, sem exceção”, disse a australiana.

12 de maio de 2015

Teoria e Prática

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Na dança, todos os movimentos são gerados a partir do tronco, que constitui sua base. Uma base estável proporciona consciência postural e estabilidade da coluna vertebral.
ACTION STUDIO - Aulas de Pole Dance Fitness.
Informações: (62) 3954-5442


10 de março de 2015

TODA A LOJA COM 50% DE DESCONTO!


É isso mesmo! Estamos com o mês de março e abril todo com uma super promoção!
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Mas corra... o estoque é limitado!





4 de março de 2015

O poder do Pole Dance

Vídeo emocionante mostra o poder do pole dance na vida das mulheres

Confira como para algumas mulheres o pole dance é muito mais do que parecer sexy para as pessoas.

Que o Pole Dance tomou conta de academias e é praticado por muitas mulheres como forma de atividade física todo mudo já sabe. Mas um vídeo que está circulando na internet desde a última quarta-feira (18) mostra que a prática também pode se tornar quase um ato de libertação feminina.
O vídeo iniciado por meio de uma campanha do Kickstarter mostra que esse tipo de dança envolve muito mais do que parecer sexy para quem assiste. (Reprodução)
O vídeo iniciado por meio de uma campanha do Kickstarter mostra que esse tipo de dança envolve muito mais do que parecer sexy para quem assiste. (Reprodução)
Em pouco mais de cinco minutos, 16 mulheres seguram placas com os motivos que as levaram a praticar o estilo. Algumas são ativistas, outras souberam da atividade por meio de amigas e umas dançam pelo simples fato de se sentirem mais confiantes.
Um das mulheres fala “Por que eu curei o que eles tentaram quebrar” (tradução livre), talvez como uma forma de lidar com o preconceito. (Reprodução)
Um das mulheres fala “Por que eu curei o que eles tentaram quebrar” (tradução livre), talvez como uma forma de lidar com o preconceito. (Reprodução)
No vídeo chamado de “Why I Dance”, inicialmente elas seguram placas com os “rótulos” que possuem no mundo e depois com os motivos que as levaram a praticar o Pole Dance.
“Por que a expressão da minha sexualidade não nega minha: integridade, inteligência e autonomia” (tradução livre). (Reprodução)
“Por que a expressão da minha sexualidade não nega minha: integridade, inteligência e autonomia” (tradução livre). (Reprodução)
Amy Main, atriz e uma das produtoras do vídeo, comentou no blog oficial do “Why I Dance” sobre como sua vida mudou depois de apostar no pole dance. “Meu encontro inicial com o pole dance me permitiu explorar e apreciar minha sexualidade de uma maneira que nunca havia feito”.
Assista ao vídeo no link abaixo e inspire-se!