Action Studio: Prepare-se para o Carnaval de 2014

19 de dezembro de 2013

Prepare-se para o Carnaval de 2014

Em 2014 a Action Studio Apresenta

Quem é brasileira e gosta de dançar levanta a mão para o alto, agora dizer que não sabe sambar é algo imperdoável. Principalmente agora que o carnaval está chegando, e a cobrança por um samba no pé impecável durante este período é grande.

Pensando nisso a Action Studio aproveita para oferecer aulas específicas que irão unir um bom gingado com a queima de calorias deixando o seu corpo preparado para o CARNAVAL!

As aulas serão ministradas pela renomada professora Fernanda Bomfim em aulas com duração de 01 hora. O workshop de samba acontecerá 01x por semana durante todo o mês de fevereiro.

Além de trabalhar intensamente abdome, glúteos coxa e panturrilha, as aulas de samba melhoram o condicionamento físico, podendo queimar até 300 calorias por sessão – “A quantidade está diretamente relacionada à intensidade que a aluna realiza os exercícios”, diz Fernanda.

“Aprenderemos sambar com graciosidade, sem vulgaridade. Além de reduzir medidas, as aulas de samba são ótimas para a autoestima, pois a dança ajuda a diminuir a inibição, além de ser uma válvula de escape para os problemas do dia-a-dia.”

As aulas deverão ser feitas com sandálias com plataforma no máximo salto 10. Não é indicado o uso de tênis na aula de samba, pois além de ser pesado, trava no chão e pode até causar lesões no joelho. As sandálias normais também não são recomendadas, pois são instáveis. Quem não gosta de plataformas pode usar sapatilhas feitas para dança.

Início:	05 de fevereiro de 2014
Horário:	19h00 às 20h00
Local:	Action Studio ( Sala High Tech)
Investimento:	2x R$ 45,00 (até dia 25/01/2014)