Movimento da semana

WRIST SEAT

Para esta semana, foi escolhido um exercício do intermediário. Neste movimento demonstrado pela professora Marilia Carvalho temos 2 opções:

* Com 2 apoios (mãos em Cup)

* Com 3 apoios (semi-trava de virilha e mãos em Cup)

As duas maneiras de executar estão corretas, vale treinar ambas opções e descobrir qual a melhor para sua rotina. 

ACTION STUDIO - Informações: (62) 3954-5442

Rua 15, nº430. Setor Oeste. Goiânia - GO