12 de janeiro de 2015

Movimento da Semana


Olá Pole Dancers!!!!!

Estamos de volta com o primeiro MOVIMENTO DA SEMANA de 2015!

Corkscrew - Para a realização do Spin, você deve ser capaz primeiramente de executar o Pull Up, basicamente é puxar o corpo para cima usando posição dos braços em 2-1 (cup - cup) e trava armpit. Para obter o máximo de rotação, imagine que seu corpo deve ficar em prancha horizontal, exercendo força suficiente para girar paralelo ao chão. 

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Este giro também é conhecido como:
  • Body Spiral
  • Forward Spin
  • Corkscrew (Two Handed) (PDC Level 3)
  • Corkscrew Attitude Legs
  • Flying Free
  • Reverse Grab Stag
  • Forwards Barbed Wire
  • Saca Rolha Atitude
  • Banana Peel
  • Reverse Attitude
  • Body Wrap (Star Variation)
  • Ribbon
  • Outside Sun Wheel
  • Lollipop


Comentários
1 Comentários

Um comentário:

  1. I've just installed iStripper, and now I can watch the best virtual strippers on my desktop.

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