Movimentos para o final de semana

Olá meninas! 

Como eu não postei o MOVIMENTO DA SEMANA, vou então mostrar para vocês o que as alunas do avançado treinam nas aulas da ACTION STUDIO. 

** Aqui nos ensinamos Pole Dance de verdade! ** 

Pois os resultados são comprovados. 

Aprenda Pole Dance no melhor e mais completo estúdio de Pole Dance do estado de Goiás!

VOCÊ MERECE!

ENJOY!

Professora Marilia Carvalho - Praticante da modalidade a 3 anos, e professora de Pole Dance na ACTION STUDIO

Contato: 3954-5442  9903-4320  9938-7938  8135-8791

Stiletto Dance - Nova modalidade!

ACTION STUDIO

Roupas colantes e sensuais, saltos altíssimos e música envolvente. Não estamos falando de nenhum clube noturno e sim de academias que aderiram a mais nova modalidade de dança, o Stiletto Dance.

Criada nos Estados Unidos a modalidade tornou-se popular quando cantoras famosas como Beyonce e Jennifer Lopes apareceram dançando de forma sensual e mostrando performances de tirar o fôlego.

No Brasil a modalidade ainda é pouco difundida – não por falta de interessadas em aprender - mas falta profissionais habilitados para ministrar as aulas. 

O objetivo das aulas de Stiletto Dance é treinar postura, equilíbrio, confiança, além de tonificar, definir e perder medidas, mas o que mais atrai as mulheres é a sensualidade que a dança proporciona.

Algumas não saem para dançar, então é nas aulas de Stiletto Dance que podem 

mostrar toda sua sensualidade e se divertir muito.

Qualquer pessoa pode praticar o Stiletto Dance. Mulheres de todas as idades procuram o Stiletto Dance para substituir os exercícios praticados nas academias, uma vez que a dança trabalha muito o enrijecimento das coxas e bumbum, além de elevar a auto estima.

Nas primeiras aulas recomenda-se um salto não muito alto, mas a medida que vão aprendendo a coreografia e ficando mais confiantes o salto pode aumentar. 

Não há contra indicação para o uso do salto alto, desde que seu uso seja correto.

O Stiletto Dance pode ser encontrado em Goiania na ACTION STUDIO.

O que você está esperando? 

Pegue já o seu salto-alto

e venha aprender o Stiletto Dance com quem entende do assunto!

IMPORTANTE: Adquira sua vaga pessoalmente na Action Studio, não faremos reservas. 
As vagas são Limitadas!

Contato: 3954-5442  9938-7938  8135-8791  99034320

Formas de pagamento:

Dinheiro, Cheque, Depósito bancário.

Banco Bradesco – Ag. 3353 C/P 004720-1

Informações e inscrições:  (62) 3954-5442 / 9938-7938 / 8135-8791 / 9903-4320

Horário de atendimento: 2º a 6º feira das 10h às 20h

Sábado 10h às 17h

actionstudio1@hotmail.com   http://poledancegoiania.blogspot.com/

Av. Assis Chateaubriand, nº 1769, 1º andar, Setor Oeste – Goiânia-GO

Próximo a Píer Náutica, em cima da Vitória Veículos

Siga-nos no Twitter

@actionstudiogyn

Importante: O cancelamento por parte da aluna de inscrição paga poderá ser feito em até 48h (quarenta e oite horas) antes do evento. O valor pago será revertido em crédito que poderá ser utilizado em outro curso oferecido pela Action Studio, com validade de 1 mês contado a partir da data de realização do evento. Após esse período o crédito será cancelado. Em caso de falta sem aviso prévio até o horário referido, o valor pago não será reembolsado. Eventos cancelados por parte da Action Studio, terão suas inscrições pagas devolvidas em forma de crédito ou da mesma forma pela qual o pagamento foi efetivado (dinheiro, depósito...etc;).

Action Studio na mídia - Correio Braziliense

A Action Studio foi convidada a dar uma entrevista exclusiva sobre o Stiletto - uma modalidade exclusiva em todo o centro-oeste.
Confira abaixo:Sem arrasta-péSabe como as grandes musas pop conseguem fazer aquelas coreografias ousadas com saltos altíssimos? Tem uma modalidade específica para dançar das alturas: o stiletto

Publicação: 10/06/2011 12:56 Atualização: 10/06/2011 20:44

“A aula vai além dos passos de dança, colabora para a postura, para o enrijecimento muscular e também desperta na mulher a sedução”, ressalta o professor Fábio Cardoso. A aula de stiletto é assim: de salto alto, as alunas aprendem coreografias das cantoras Beyoncè, Britney Spears, Pussycat Dolls, entre outras. O stiletto surgiu com o intuito de que as mulheres possam trabalhar a feminilidade nas danças. Segundo a professora e coreógrafa Marília Carvalho, a modalidade ainda é pouco conhecida no Brasil. “Não por falta de interessadas em aprender, mas faltam profissionais habilitados para ministrar as aulas”, explica.

Durante a aula, o corpo todo é trabalhado. “O movimento de quadril é bem explorado e deixa a nádega bem durinha. Os ombros são requisitados, fortalecendo as costas e a lombar, e as coxas são trabalhadas na hora de agachar e nos exercícios para manter o equilíbrio, assim como as panturrilhas”, explica Fábio. A prática constante do stiletto ainda colabora, segundo o instrutor, para marcar a cintura e emagrecer. A média de perda calórica gira em torno 350 a 600kcal por aula.

Segundo Fábio, a aula vai além dos passos de dança. Também desperta o olhar sensual e até muda o jeito de andar. A professora Marília reforça: “O que mais atrai as mulheres é a sensualidade que a dança proporciona. Algumas não saem para dançar, mas aproveitam as aulas para mostrar toda sua capacidade de sedução e se divertir muito.”

A webdesigner Karina Leite, 31, conheceu o stiletto há um ano, enquanto fazia aulas de balé. “Eu sempre ouvia as musicas bem dançantes na sala ao lado, e um dia fui dar uma olhada e adorei”, conta. Karina faz dança desde os 5 anos de idade, e explica que o que mais gosta no stiletto é a agilidade dos movimentos e o fato da dança ser rápida e, ao mesmo tempo, feminina. “Temos que manter a postura no salto, que influencia muito no equilíbrio, e sorrir o tempo todo, então é preciso aprender a respirar de forma correta, o que melhora bastante o condicionamento físico”, lembra. A webdesigner afirma que nunca teve problema na coluna devido à dança e que, além dos benefícios físicos, a autoestima é revigorada. “Como a dança trabalha a feminilidade e a sensualidade, me sinto mais bonita, acho que chamo mais a atenção”, ressalta.

Para participar da aula, basta escolher um salto médio e confortável. Segundo Marília, o tamanho do salto pode evoluir com o tempo de treino, desde que a mulher tenha confiança e segurança para usá-lo. Fábio afirma que, apesar da polêmica de que o salto alto faz mal para a coluna, durante a aula são feitos movimentos que fortalecem a lombar e as costas, afastando qualquer risco para o aluno.

A praticante Ana Cláudia Meirelles, 33, diz que a prática do stiletto ajuda a desinibir. Ela concorda com a professora sobre o tipo de sapato. "Em alguns passos que envolvem agachamento, o salto dá até uma certa estabilidade." Acostumada a usar sapato alto diariamente, Ana Cláudia lembra que o salto escolhido para a aula é grosso, como os de dança de salão ou tango.

Para ver a matéria clique: Correio Braziliense

Feliz Dia Dos Namorados!

A ACTION STUDIO deseja a todos um feliz dia dos namorados!

 ...beije muito... make love.... ame... compartilhe com alguém... e fique sempre ao lado do seu amor!

....e não se esqueçam dos presentes... kisses...

Festa no estúdio!!!!!!!

A Action Studio convida você para uma

Super Festa!

Venha comemorar com a gente o aniversário da professora

Marilia Carvalho.

Estamos preparando para o mês de julho uma noite divertida cheia de descontração e premiações!

Nós que fazemos aniversário e é você quem ganha a festa e os presentes!

No dia 04 de julho de 2011 a festa será de arrasar!

No evento a professora Marilia certificará todas as pole dancers, e haverá um mega

Curso Surpresa

 Sensual para TODAS as participantes!

Além dos vários brindes que todas ganharão!

Data: 04 de julho de 2011 (Segunda)

Horário: 18h30

Local: Sede da Action Studio

                                                                     * Ingressos:

Alunas – R$ 10,00

Ex-alunas – R$ 15,00

Convidadas – R$ 20,00

*Esta incluso: Certificado para as praticantes do Pole Dance, curso surpresa, coquetel completo (água, suco, refrigerante, Champagne, tábua de frios, SUSHI) e vários brindes.

Para o curso trazer: Sutiã de fecho atrás, 1 saia com zíper, 1 regata.

IMPORTANTE: Adquira o seu ingresso pessoalmente na Action Studio antecipadamente, não faremos reservas. As vagas são Limitadas!

Contato: 3954-5442  9938-7938  8135-8791  99034320

Formas de pagamento:

Dinheiro, Cheque, Depósito bancário.

Banco Bradesco – Ag. 3353 C/P 004720-1

Informações e inscrições:  (62) 3954-5442 / 9938-7938 / 8135-8791 / 9903-4320

Horário de atendimento: 2º a 6º feira das 10h às 20h

Sábado 10h às 17h

actionstudio1@hotmail.com   http://poledancegoiania.blogspot.com/

Av. Assis Chateaubriand, nº 1769, 1º andar, Setor Oeste – Goiânia-GO

Próximo a Píer Náutica, em cima da Vitória Veículos

Siga-nos no Twitter

@actionstudiogyn

Importante: O cancelamento por parte da aluna de inscrição paga poderá ser feito em até 48h (quarenta e oite horas) antes do evento. O valor pago será revertido em crédito que poderá ser utilizado em outro curso oferecido pela Action Studio, com validade de 1 mês contado a partir da data de realização do evento. Após esse período o crédito será cancelado. Em caso de falta sem aviso prévio até o horário referido, o valor pago não será reembolsado. Eventos cancelados por parte da Action Studio, terão suas inscrições pagas devolvidas em forma de crédito ou da mesma forma pela qual o pagamento foi efetivado (dinheiro, depósito...etc;).

Antes e Depois

ANTES

DEPOIS

Gente! O antes e depois de hoje está lindo!!!!

Desde o primeiro dia de aula, essa maluquinha já arrasou no Pole Dance!!!

"Marina: Ai... Pole Dance é meu sonho!!!!"

ACTION STUDIO - TRANSFORMANDO MULHERES COMUNS EM MULHERES EXTRAORDINÁRIAS!

Pirataria é crime!

 "PIRATARIA: A atividade de copiar, reproduzir ou utilizar indevidamente, total ou parcial, isto é, sem a expressa autorização dos respectivos titulares."

Bom dia meninas! 

Hoje eu resolvi falar de um assunto muito delicado. Não quero levantar polêmicas, mas desde a abertura do nosso estúdio, em 2009, enfrentamos uma série de plágios quanto ao que é oferecido pela ACTION STUDIO. Até o slogam criado pelo nosso departamento de marketing, tem sido acintosamente copiado. Lembramos que o plágio integral ou parcial é passível de ações legais contra o plagiador. 

A ACTION STUDIO foi o pioneiro em todo o estado de Goiás a trazer diversas modalidades de danças exclusivas e cursos para mulheres, com métodos próprios. 

GENTE!!!! 

Fiquem de olho no que aparece no mercado! E desconfie de valores muito irrisórios.

Opinião de um homem sobre o corpo feminino

"Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção. 

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas. 

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas... . Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los. 

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato são equivalentes a mil viagras. 

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor. 

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão. 

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde. 

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda. 

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo. 

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza. 

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos. 
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! 
A beleza é tudo isto. " 


Paulo Coelho

Texto retirado de: Just me!

Você merece o melhor!

Olá meninas! 
Acabamos a pouco nosso curso de 

e o que eu posso dizer para vocês é que foi um sucesso total!!!!!!!! 

Se você procura algo diferente e inédito em Goiânia num ambiente totalmente feminino com discrição e profissionalismo, você está na ACTION STUDIO.

Se você perdeu a primeira edição 

do não se preocupe! Aguarde nossa nova agenda com a 2º edição. 

NÃO SE ESQUEÇA, FLASHLIGHT DANCE É UM CURSO EXCLUSIVO DA ACTION STUDIO! RECUSE IMITAÇÕES BARATAS!

Hypnotic - Dança dos 7 Véus

Dança do Ventre Módulo 1

Hypnotic

A dança dos 7 véus

Data: 09 de julho de 2011 (Sábado)

Horário: 14h00

Local: Action Studio

O que o estúdio oferece: A Action Studio oferece para você o que há de mais moderno e exclusivo em Goiânia. Contamos com um espaço totalmente feminino e com um grupo de profissionais altamente qualificados e preparados para atender os anseios da mulher moderna. Em todos os nossos cursos oferecemos um coquetel completo (água, suco, refrigerante, Champagne) exposição de véus e acessórios de dança do ventre, brindes para todas as participantes; exposição da linha completa de produtos sensuais e fantasias; lingeries de marcas famosas; venda do CD com todas as músicas usadas no curso; além de uma assessoria completa sobre como utilizar produtos de sexshop.

*As 10 primeiras inscritas ganham um CD com coreografias de Dança do Ventre

O curso:

A Action Studio convida você para participar pela primeira vez em Goiânia do Workshop Módulo 1 – Hypnotic – Dança dos 7 Véus. Neste curso você aprenderá a Dança do Ventre de uma maneira totalmente diferente. Onde o foco principal é a sedução do seu amor. No curso a professora e coreógrafa Fernanda Mendonça – Bailarina de Belly Dance a mais de 9 anos – ensinará passo-a-passo a retirada de cada véu e o significado de cada cor para cada parte do corpo, aliando movimentos sinuosos do quadril e das mãos. O curso contará também com dicas de como preparar o cenário romântico, além de técnicas de sedução, dança, coreografia, improviso, etc... O curso pode ter duração máxima de 3h30. Garantindo assim aprendizado total do conteúdo. A dança dos 7 véus é também conhecida como a forma mais antiga de se fazer um Striptease, onde a retirada e o cair de cada véu representa o abrir dos olhos, o cair da venda, o despertar da consciência da mulher; e enquanto vai se retirando cada véu, a sensualidade e os mistérios do corpo feminino vão sendo revelados. Não perca esta oportunidade de conquistar o seu amor de uma maneira totalmente nova e sedutora! Aprenda com quem entende do assunto!

Invista no seu prazer, sem vergonha de ser feliz!

Formas de pagamento:

Dinheiro, Cheque, Depósito bancário.

Banco Bradesco – Ag. 3353 C/P 004720-1

Informações e inscrições:  (62) 3954-5442 / 9938-7938 / 8135-8791 / 9903-4320

Horário de atendimento: 2º a 6º feira das 10h às 20h

Sábado 10h às 17h

actionstudio1@hotmail.com   http://poledancegoiania.blogspot.com/

Av. Assis Chateaubriand, nº 1769, 1º andar, Setor Oeste – Goiânia-GO

Próximo a Píer Náutica, em cima da Vitória Veículos

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Importante: O cancelamento por parte da aluna de inscrição paga poderá ser feito em até 48h (quarenta e oite horas) antes do evento. O valor pago será revertido em crédito que poderá ser utilizado em outro curso oferecido pela Action Studio, com validade de 1 mês contado a partir da data de realização do evento. Após esse período o crédito será cancelado. Em caso de falta sem aviso prévio até o horário referido, o valor pago não será reembolsado. Eventos cancelados por parte da Action Studio, terão suas inscrições pagas devolvidas em forma de crédito ou da mesma forma pela qual o pagamento foi efetivado (dinheiro, depósito...etc;).