Novo Vídeo - Aerial Dance

Olá meninas! 

A Action Studio, inovando sempre, trouxe para Goiânia mais uma super novidade! 

AERIAL DANCE

Confere ai nosso vídeo meninas!!!

Você pode voar!

A prática do Aerial Dance é maravilhoso! O estilo apresentado pela Action Studio é inovador, divertido e inspirador.

Centraliza nossa atenção sobre o equilíbrio entre o esforço e a entrega. Esta nova modalidade usa a força da gravidade para nos desafiar e nos fortalecer, incorporando métodos de Yoga, técnicas utilizadas na ginástica, dança e artes aéreas, mas também para ajudar no relaxamento, aliviando condições crônicas (dores nas costas, articulações) stress e combater a ansiedade.

Nas aulas é utilizado um balanço (Swing) acima do chão, onde a sensação é de gravidade zero, permitindo liberdade total de movimentos. Fazer Aerial Dance ainda tem um benefício adicional – O entretenimento. Os benefícios terapêuticos são indiscutíveis, todos podem brincar e rir mais.

Benefícios:

·         Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos;

·         Perda calórica,

·         Equilíbrio,

·         Coordenação motora;

·         Sensação de relaxamento profundo ao final da aula;

·          Redefine a cintura,

·          Alivia a pressão sobre o pescoço e a cabeça