Conheça nossos planos especiais na Sala High Tech

Toda mulher ama DANÇAR...certo? Você já visitou alguma academia high tech? 

Você é uma pessoa com a agenda lotada, corre para lá e para cá o dia inteiro, não para um minuto sequer, fica até altas horas trabalhando e ainda assim joga afazeres para o dia seguinte e nunca tem tempo para cuidar de si? A Action Studio, seguindo as novas tendências do mercado, trás o que há de mais inovador em tecnologia, aliados ao conforto e a descontração do ambiente.

Na sala high tech Fitness , você encontrará um espaço moderno, climatizado, onde você poderá escolher entre inúmeras atividades físicas, dentre elas podemos destacar a Zumba, Stilleto Dance, MMA, e um programa especial feito para você com um Personal Trainer. Os horários são de acordo com sua agenda e não depende de formação de turmas para ter inicio. Você pode optar por fazer as aulas individualmente ou com as amigas.

Para que essa boa notícia se torne ainda mais atrativa, preparamos os melhores pacotes para você começar já seus treinos.

VALORES PROMOCIONAIS

Planos	Número de Pessoas	Valores
1x Semana	1 aluna	R$ 50,00
2x Semana	1 aluna	R$ 80,00
Planos	Número de Pessoas	Valores
1x Semana	2 a 4 amigas	R$ 40,00 (cada)
2x Semana	2 a 4 amigas	R$ 65,00 (cada)

* Os valores estão sujeitos a alterações a partir de janeiro/2014

* Os horários são agendados. Para ter o desconto a partir de 2 pessoas, as mesmas devem estar agendadas no mesmo horário; e em caso de falta justificada ou não, o valor da reposição da aula é de R$ 50,00.

• Sala com 40m².
• Climatizada com ar condicionado.
• Telão de 80 polegadas em HD.
• Sensor de movimento para a pratica dos exercícios. 
• Estilos oferecidos - MMA, Personal Virtual, Zumba, Stiletto Dance. 

Stiletto Dance é uma modalidade de dança sensual que mistura jazz, hip hop e música pop, em 1 hora é possível queimar até 400calorias e foi inspirada nas performances de cantoras como Beyoncé e Pussycat Dolls. Um dos focos da modalidade é trabalhar a sensualidade e feminilidade da mulher e ao mesmo tempo também beneficia a postura e o equilíbrio. Isso tudo sem (jamais) descer do salto e, de quebra, batendo um cabelo!

UFC Personal Trainer  é você treinando com os melhores lutadores de MMA para perder peso e ganhar músculos.

O jogo é projetado pela Academia Nacional de Medicina Esportiva e contará com mais de setenta exercícios certificados por profissionais, podendo ser personalizados na sua própria rotina diária ou simplesmente alguns desafios ocasionais. Espere bater em sacos de areia, treinar golpes com adversários em pé e no chão e até mesmo virar alguns pneus.

No Personal Virtual você escolhe entre dois treinadores e, em seguida, escolhe seu objetivo: Ficar Mais Forte, Ficar Magro, ou Ficar Tonificado. Você insere alguns dados sobre seu corpo, e então realiza alguns exercícios de diagnóstico, feitos para testar a sua amplitude de movimento e condicionamento físico geral. Depois, ele gera um programa de exercícios específico para você. Você começa com um desafio de fitness, e o repete a cada quatro semanas para gravar sua evolução. O jogo agenda seu treino em um calendário baseado em quando você está livre; se você perder um treino, o jogo remarca tudo automaticamente. O exercício não começa até que você esteja na posição correta. A mão está fora do lugar? Ele espera até que você a mexa, e corrige sua postura durante os exercícios à medida que você prossegue.

Zumba Fitness une dança com exercícios ao som de ritmos latinos como Reggaeton, Merengue, Salsa, Cumbia, Hip-Hop, Mambo, Rumba, Flamenco e Calypso.  Vamos dançar? Neste você dançará com músicas latinas e o objetivo, além de dançar, é se exercitar. Ou seja, as coreografias são bem puxadas para “forçar” o exercício físico. “Forçar” porque tudo é feito direitinho, com aquecimento e alongamento. Existem vários tipos de aula, que vão de iniciante (20 minutos) até expert (45 minutos). As aulas terminam com uma dança mais lenta, com alongamentos, perfeita para fechar um exercício bem feito.

Então? O que você gostaria de praticar hoje?

Venha nos fazer uma visita e conhecer de perto essa novidade.

Para maiores informação ligue (62)3954-5442

Action Studio – Rua 15, nº 430 Setor Oeste. Goiânia-Go

75% DE DESCONTO

Olá meninas! A Action Studio está com mais uma super promoção! 

Já imaginou dançar igual as grandes estrelas da música pop?

Agora é possível!

Você tem 75% de desconto em 1 MÊS de Stiletto Dance

O que é Stiletto Dance?

Roupas colantes e sensuais, saltos altíssimos e música envolvente. Não estamos falando de nenhum clube noturno e sim de academias que aderiram a mais nova modalidade de dança, o Stiletto Dance.

Criada nos Estados Unidos a modalidade tornou-se popular quando cantoras famosas como Beyonce e Jennifer Lopes apareceram dançando de forma sensual e mostrando performances de tirar o fôlego.

O objetivo das aulas de Stiletto Dance é treinar postura, equilíbrio, confiança, além de tonificar, definir e perder medidas, mas o que mais atrai as mulheres é a sensualidade que a dança proporciona. 

Algumas não saem para dançar, e nas aulas de Stiletto Dance podem mostrar toda sua sensualidade e se divertir muito. Qualquer pessoa pode praticar o Stiletto Dance.

Mulheres de todas as idades procuram o Stiletto Dance para substituir os exercícios praticados nas academias, uma vez que a dança trabalha muito o enrijecimento das coxas e bumbum, além de elevar a auto estima.

Nas primeiras aulas recomenda-se um salto não muito alto, mas a medida que vão aprendendo a coreografia e ficando mais confiantes o salto pode aumentar.

O Stiletto Dance pode ser encontrado em Goiania na ACTION STUDIO.

CLIQUE AQUI E GANHE 75% DE DESCONTO!

Garantimos para você qualidade total e satisfação.

RUA 15, Nº 430. SETOR OESTE

(PRÓXIMO AO CELSIN BAR)

Informações: (62) 3954-5442  9938-7938  9903-4320  8135-8791

Action Studio – Transformando Mulheres Comuns em Mulheres Extraordinárias!

Destaques

• Aprenda um Dança Única em Goiás! 75% Off em 1 Mês de Aula de Stilleto Dance + Matricula na Action Studio de R$ 200,00 por R$ 49,00.
• O stiletto dance é uma dança em cima do salto, onde se trabalha a postura e o equilíbrio.
• O stiletto consegue despertar a sensualidade que está dentro de cada mulher.
• O que a Action Studio oferece: 
• Espaço amplo, moderno e seguro; 
• Cadeiras personalizadas para o seu conforto;
• Ambiente limpo e climatizado;
• Espaço projetado apenas para mulheres, discrição
• Atendimento diferenciado;
• Exposição da linha completa de produtos sensuais e fantasias;
•  Lingeries de marcas famosas;
• Venda do CD com todas as músicas usadas no curso;
• Assessoria completa sobre como utilizar produtos de sexshop;
• No curso você aprenderá:
• Uma coreografia completa.
• Dicas de música, acessórios; figurino e improviso;
• Expressão corporal, postura e técnicas de gestos, movimentos e olhares;
• Pague o cupom no site Parcelado no cartão;
• Esta oferta pode ser paga por boleto bancário;

Regras

• 1 mês de aula sendo que cada aula terá duração de 1 hora com um total de 4 horas/aula Mês.
• Exclusivo para Mulheres acima de 18 anos.
• Turmas com mínimo de 08 alunas e no máximo 20 alunas.
• Taxa de Matricula Inclusa;
• Não haverá reposição de aula.
• As aulas ocorrerão as sextas feiras (início dia 17/02/2012) as 18:00.
• Objetos pessoais são de responsabilidade da aluna.
• Agendamento pelo telefone (62) 3954-5442 nos horarios de 14:00 as 18:00;
• O curso será composto de movimentos básicos de dança.
• Horario de Funcionamento de segunda a sexta-feira, das 10h às 22h; e sábado, das 9h às 17h (consulte horários e turmas).
• Limite de 2 Cupons por pessoa, válidos por  3 meses de 29/02/2012 até 29/05/2012;
• Serviço disponível apenas para mulheres.
• Agende sua data de acordo com o cronograma disponibilizado pela Action Studio.
• Sujeito a disponibilidade de horários do estúdio.
• Reagendamento com até 48h de antecedência. O não comparecimento invalida o Cupom.
• Oferta não cumulativa com outras promoções do estabelecimento;
• Os preços promocionais são válidos apenas para esta oferta.
• Apresente Cupom para atendimento.
• A aluna deverá levar Salto Alto e Usar Calca Legging e Top, ou regata

Promoção válida até 02/03/2012

Stiletto Dance - Nova modalidade!

ACTION STUDIO

Roupas colantes e sensuais, saltos altíssimos e música envolvente. Não estamos falando de nenhum clube noturno e sim de academias que aderiram a mais nova modalidade de dança, o Stiletto Dance.

Criada nos Estados Unidos a modalidade tornou-se popular quando cantoras famosas como Beyonce e Jennifer Lopes apareceram dançando de forma sensual e mostrando performances de tirar o fôlego.

No Brasil a modalidade ainda é pouco difundida – não por falta de interessadas em aprender - mas falta profissionais habilitados para ministrar as aulas. 

O objetivo das aulas de Stiletto Dance é treinar postura, equilíbrio, confiança, além de tonificar, definir e perder medidas, mas o que mais atrai as mulheres é a sensualidade que a dança proporciona.

Algumas não saem para dançar, então é nas aulas de Stiletto Dance que podem 

mostrar toda sua sensualidade e se divertir muito.

Qualquer pessoa pode praticar o Stiletto Dance. Mulheres de todas as idades procuram o Stiletto Dance para substituir os exercícios praticados nas academias, uma vez que a dança trabalha muito o enrijecimento das coxas e bumbum, além de elevar a auto estima.

Nas primeiras aulas recomenda-se um salto não muito alto, mas a medida que vão aprendendo a coreografia e ficando mais confiantes o salto pode aumentar. 

Não há contra indicação para o uso do salto alto, desde que seu uso seja correto.

O Stiletto Dance pode ser encontrado em Goiania na ACTION STUDIO.

O que você está esperando? 

Pegue já o seu salto-alto

e venha aprender o Stiletto Dance com quem entende do assunto!

IMPORTANTE: Adquira sua vaga pessoalmente na Action Studio, não faremos reservas. 
As vagas são Limitadas!

Contato: 3954-5442  9938-7938  8135-8791  99034320

Formas de pagamento:

Dinheiro, Cheque, Depósito bancário.

Banco Bradesco – Ag. 3353 C/P 004720-1

Informações e inscrições:  (62) 3954-5442 / 9938-7938 / 8135-8791 / 9903-4320

Horário de atendimento: 2º a 6º feira das 10h às 20h

Sábado 10h às 17h

actionstudio1@hotmail.com   http://poledancegoiania.blogspot.com/

Av. Assis Chateaubriand, nº 1769, 1º andar, Setor Oeste – Goiânia-GO

Próximo a Píer Náutica, em cima da Vitória Veículos

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Importante: O cancelamento por parte da aluna de inscrição paga poderá ser feito em até 48h (quarenta e oite horas) antes do evento. O valor pago será revertido em crédito que poderá ser utilizado em outro curso oferecido pela Action Studio, com validade de 1 mês contado a partir da data de realização do evento. Após esse período o crédito será cancelado. Em caso de falta sem aviso prévio até o horário referido, o valor pago não será reembolsado. Eventos cancelados por parte da Action Studio, terão suas inscrições pagas devolvidas em forma de crédito ou da mesma forma pela qual o pagamento foi efetivado (dinheiro, depósito...etc;).

Action Studio na mídia - Correio Braziliense

A Action Studio foi convidada a dar uma entrevista exclusiva sobre o Stiletto - uma modalidade exclusiva em todo o centro-oeste.
Confira abaixo:Sem arrasta-péSabe como as grandes musas pop conseguem fazer aquelas coreografias ousadas com saltos altíssimos? Tem uma modalidade específica para dançar das alturas: o stiletto

Publicação: 10/06/2011 12:56 Atualização: 10/06/2011 20:44

“A aula vai além dos passos de dança, colabora para a postura, para o enrijecimento muscular e também desperta na mulher a sedução”, ressalta o professor Fábio Cardoso. A aula de stiletto é assim: de salto alto, as alunas aprendem coreografias das cantoras Beyoncè, Britney Spears, Pussycat Dolls, entre outras. O stiletto surgiu com o intuito de que as mulheres possam trabalhar a feminilidade nas danças. Segundo a professora e coreógrafa Marília Carvalho, a modalidade ainda é pouco conhecida no Brasil. “Não por falta de interessadas em aprender, mas faltam profissionais habilitados para ministrar as aulas”, explica.

Durante a aula, o corpo todo é trabalhado. “O movimento de quadril é bem explorado e deixa a nádega bem durinha. Os ombros são requisitados, fortalecendo as costas e a lombar, e as coxas são trabalhadas na hora de agachar e nos exercícios para manter o equilíbrio, assim como as panturrilhas”, explica Fábio. A prática constante do stiletto ainda colabora, segundo o instrutor, para marcar a cintura e emagrecer. A média de perda calórica gira em torno 350 a 600kcal por aula.

Segundo Fábio, a aula vai além dos passos de dança. Também desperta o olhar sensual e até muda o jeito de andar. A professora Marília reforça: “O que mais atrai as mulheres é a sensualidade que a dança proporciona. Algumas não saem para dançar, mas aproveitam as aulas para mostrar toda sua capacidade de sedução e se divertir muito.”

A webdesigner Karina Leite, 31, conheceu o stiletto há um ano, enquanto fazia aulas de balé. “Eu sempre ouvia as musicas bem dançantes na sala ao lado, e um dia fui dar uma olhada e adorei”, conta. Karina faz dança desde os 5 anos de idade, e explica que o que mais gosta no stiletto é a agilidade dos movimentos e o fato da dança ser rápida e, ao mesmo tempo, feminina. “Temos que manter a postura no salto, que influencia muito no equilíbrio, e sorrir o tempo todo, então é preciso aprender a respirar de forma correta, o que melhora bastante o condicionamento físico”, lembra. A webdesigner afirma que nunca teve problema na coluna devido à dança e que, além dos benefícios físicos, a autoestima é revigorada. “Como a dança trabalha a feminilidade e a sensualidade, me sinto mais bonita, acho que chamo mais a atenção”, ressalta.

Para participar da aula, basta escolher um salto médio e confortável. Segundo Marília, o tamanho do salto pode evoluir com o tempo de treino, desde que a mulher tenha confiança e segurança para usá-lo. Fábio afirma que, apesar da polêmica de que o salto alto faz mal para a coluna, durante a aula são feitos movimentos que fortalecem a lombar e as costas, afastando qualquer risco para o aluno.

A praticante Ana Cláudia Meirelles, 33, diz que a prática do stiletto ajuda a desinibir. Ela concorda com a professora sobre o tipo de sapato. "Em alguns passos que envolvem agachamento, o salto dá até uma certa estabilidade." Acostumada a usar sapato alto diariamente, Ana Cláudia lembra que o salto escolhido para a aula é grosso, como os de dança de salão ou tango.

Para ver a matéria clique: Correio Braziliense