Top 10 - Ui!

Hellooooo gente! Tudo bem com vocês?

Para alegrar a segunda-feira de vocês hoje um post muito especial sobre Pole Dance. Quem é praticante de Pole Dance já a algum tempo já deve ter percebido que alguns movimentos são muuuito pqp! um pouco doloridos, e até que a pele se acostume com o atrito, alguns roxos aparecerão. Então... prepare o Gelol, Reparil, Gelo, meia-calça spray e vamos falar sobre esses movimentos que apesar de lindos... Ui!!!!! ...rs...

10º - Corkscrew

É lindo...é do intermediário...éuó...rs....

09º - Release 

Assim como o nº 10, é também do nível intermediário, dependendo da trava pode ser bem dolorido; mas a noticia boa é que a dorzinha passa... ou não

8º - Golfinho

Trava de pernas... pense pelo lado bom, pernas durinhas e sem celulite!

7º - Shoulder

Imagine a força nos ombros, mais um roxinho para a coleção. O difícil é explicar depois prazamiga como você conseguiu um roxo indo na "academia". he-he

6º - Cisne

Vale a pena tentar... de vez em quando

5º - knee Hold

Hook + Knee = um lindo movimento no avançado. Quando a trava está no ponto certo é tranquilo (nem doi gente) mas o problema é acertar a trava!

4º - Gemini

É um dos meus movimentos favoritos, e não é atoa que está em 4º lugar, pois o treino constante alem de cansativo, deixa a pele sensível na região de grip.

3º - Allegra

5 é a quantidade de vezes possíveis de executar o allegra...por hora/aula. Mas vale a pena!

2º - Scorpio

A execução do scorpio se faz em quatro pontos de apoio: panturrilha, interno de coxa, cintura e axila... 

imagina...ADORO

1º - Superman

10 em cada 10 pole dancers concordam, superman é a cereja no bolo, um dos mais pedidos durante as aulas, principalmente quando a turma está entre o intermediário/avançado.

Aluna: "Tia, vamos fazer o superman hoje?"

Professora: " Então...você quer treinar superman...certeza?"

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Espero que gostem. Não é minha intenção passar medo em ninguém em relação ao Pole Dance; muito pelo contrário, quero que você se sinta desafiada pela modalidade, e que cada roxo, escorregão seja encarado como uma etapa a ser superada. Essa é a palavra que define o pole dance - SUPERAÇÃO.

...e nada paga a alegria de uma aluna quando ela consegue fazer um move difícil.

ps. Só não tenho foto do corkscreew, então tive que pegar na net. Mas, para você ver o giro clique no vídeo abaixo

Você concorda com o top 10? Tem algum outro movimento que é "osso"? Não deixe de comentar então FIAH!