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As informações sobre valores, horários, promoção e agendamentos das aulas de Pole Dance agora pelo número: 99643-5674

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Olá, tudo bem?

A Action Studio Pole Dance Fitness informa que as aulas terão início no dia 20.02.2017.

• Novas e modernas instalações;
• Horários flexíveis;
• Sem taxa de adesão;
• Com uma única mensalidade, você poderá participar de todas as aulas;

Agenda e horários 2017

- Matrícula a partir do dia 13.02.2017
- Não reservamos vagas
- Não aceitamos cheques ou cartão
- Mensalidade R$ 250,00

Aguardamos você.

Um abraço.

ACTION STUDIO

Maiores informações: (62) 9.9903-4320

Rua 13, nº416. Sala 7. Galeria Cinemax. Setor Oeste

Novo horário de Pole Dance para iniciantes

Cansada da sua rotina? Tente no Pole...

Praticante perde 20 kg no Pole dance

Pole dance trabalha músculos e flexibilidade; praticante perde 20 kg

Prática tenta superar o preconceito de dança sensual e se firma como esporte que une técnica, força, leveza e acrobacias artísticas

Dançar não é para qualquer um. Conseguir manter todo o peso do corpo sustentado pelos braços também não é privilégio de todos. Executar movimentos acrobáticos com leveza e como se flutuasse no ar é para menos pessoas ainda. Mas, tudo isso junto, definitivamente é quase somente para os praticantes de pole dance. Embalados pelo ritmo de uma música escolhida a dedo, os atletas rodopiam, cruzam as pernas, fazem abertura, escorregam e, acredite, do alto de uma fina barra de metal fixada no teto. Tudo isso, claro, sem perder o charme, a leveza e manter o sorriso no rosto.

Clique no link para iniciar o vídeo

Aprenda passos de pole dance com instrutora

“A parte mais difícil do pole dance é que ele une força, além de ter que ter leveza, uma expressão suave, acertar na dança, na musicalidade, na parte artística, na flexibilidade”, explica a presidente da Federação Paulista de Pole Dance e organizadora do Campeonato, Mari Silva.

Prática nascida na década de 1980 das casas noturnas do Canadá e dos Estados Unidos, o pole dance era considerado apenas uma dança de apelo erótico para entreter o público destes clubes. Mas, desde a década de 90, professores da arte se dedicam a difundir que é, na verdade, uma modalidade esportiva, já que trabalha todos os grupos musculares do corpo, exige técnica, treino, tem movimentos e graus de dificuldade definidos.

5º Campeonato Brasileiro de Pole Dance
E, com o objetivo de mostrar o lado fitness do pole dance, que campeonatos e disputas nacionais e internacionais têm sido criados nos quatro cantos do mundo. Neste contexto, São Paulo recebeu o 5º Campeonato Brasileiro de Pole Dance, no último fim de semana. “Estes eventos esportivos que fazemos é com o intuito de chamar atenção dos dirigentes olímpicos que o pole dance é uma atividade de grau técnico muito difícil e que tem todo o perfil de um esporte olímpico. Vai ser difícil porque existe toda uma história de preconceito, mas vale a pena correr atrás e ver o resultado”, diz Mari.

As escolas e federações buscam junto ao COI (Comitê Olímpico Internacional) que o pole dance seja incluído nas Olimpíadas de 2020. O Brasil tem se destacado no cenário mundial do esporte e é o 2º país que registra maior crescimento de abertura de academias do mundo, com cerca de 30 escolas somente em São Paulo.

Ainda com um certo grau de amadorismo, mais de 80 candidatos participaram das eliminatórias e disputa de cinco categorias da competição: feminino e masculino profissional e amador e duplas. No palco e corredor do evento, o que se viu, além de figurinos exuberantes, muitos músculos, penteados, maquiagens extravagantes, é paixão pela arte. Sem exceção, alunos, professores e competidores compartilhavam de imensa admiração pelo pole dance e, vindos de diversos estados do País, aplaudiam de pé e gritavam a cada giro dado na barra.

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Com o objetivo de mostrar o lado fitness do pole dance, que campeonatos e disputas nacionais e internacionais têm sido criados nos quatro cantos do mundo. Neste contexto, São Paulo recebeu o 5º Campeonato Brasileiro de Pole Dance, no último fim de semana

Foto: Terra

Entre eles, estava Philipe, que acompanhava de perto os passos da namorada. “Ele é aluna de dança da UFRJ e o pole dance é uma forma dela treinar força e equilíbrio em casa”, diz, orgulhoso.

E de olho nos aplausos de cima do palco estava Edi Reis, campeã paulista, brasileira e sul-americana em 2011, e jurada em 2012. Aos 48 anos, a paulistana competia com as meninas mais novas e mostrava no palco o resultado de mais de 5 anos de prática que a ajudaram a perder quase 20 quilos, recuperar a auto-estima e abandonar a micro empresa e se transformar em instrutora da atividade. “Tenho que competir para mostrar para as mulheres mais velhas que somos capazes, que podemos ganhar das meninas de 20. O pole dance mudou tudo em mim, não estava feliz com meu corpo, eu não tinha músculo, hoje eu tenho músculos e minha auto-estima mudou totalmente”, disse.

Músculos definidos
E, na casa dos seus 20 e poucos, estava a carioca Letícia Grasso, que desta vez, estava na plateia, mas pretende estar no palco no próximo ano. A estudante ficou encantada ao ver uma imagem de pole dance em um clipe da cantora Adele, entrou na aula e hoje tem uma barra fixada no teto de casa. "Neste vídeo, achei o pole dance diferente daquilo que estava acostumada a assistir, senti a arte mesmo, ela envolvida na hora de dançar, os movimentos cheio de contorcionismo que eu nunca tinha visto, porque você geralmente só vê os giros como aquela coisa meio de boate, e quando vi colocando arte, paixão, fiquei encantada e agora estou procurando fazer o mesmo”, disse.

Há pouco mais de um ano, Letícia emagreceu, disse que a auto-estima e a confiança melhoraram muito e se diz satisfeita com os resultados conquistados com os treinos semanais. “Quando eu comecei, não conseguia nem colocar a mão no pé, agora faço movimentos que você coloca o pé na cabeça,na barra. Estou muito mais definida, forte e emagreci um pouco também”, empolga-se.

Clique no link para iniciar o vídeo

Jovem mostra flexibilidade e vence campeonato de Pole Dance

Também na torcida pelas amigas estava Marli Gucchim, de Fortaleza, que pratica pole dance há dois anos, e só não estava na competição porque se machucou durante o prazo para enviar o vídeo de inscrição. “Procurei o pole dance como uma atividade física e hoje ele é meu vício, antes treinava duas vezes por semana, agora treino cinco vezes, até no sábado. Ele mudou tudo no meu corpo. Músculos que eu nem sabia que tinha, apareceram”, diz aos 43 anos e mãe de três filhos. Segundo Mari Silva, organizadora do evento, o pole dance pode queimar até 350 calorias por aula.

Driblando o preconceito
Músculos proeminentes é também o resultado mais visto no corpo de Jon Meneghel, jornalista de Presidente Prudente que ficou na terceira colocação da categoria masculino amador e treinava entre 15 e 18 horas para se preparar para o campeonato. Há cerca de dois anos e meio conheceu o pole dance e, desde então, leva o preconceito com jogo de cintura porque a arte é maior.

“É um pouquinho complicado o pole dance para o público masculino. Algumas pessoas ainda têm muito preconceito, por isso nós diferenciamos o sensual do fitness. Os movimentos do fitness são mais de força, não tem tanto rebolado e, apesar de dançar de sunga, não tem tanta exposição do corpo”, explica.

Quase uma década após a chegada do pole dance no Brasil, a precursora da modalidade por aqui e responsável pelo treinamento da atriz Flávia Alessandra na novela Duas Caras, Alexandra Valença, diz que hoje o preconceito é “tranquilíssimo”. “Nove anos atrás, você não sabe o que era, nem te falo do que eu era chamada na rua. No entanto, esse preconceito vai sempre acontecer, porque vai sempre existir o público que quer ver o lado sensual. O pole realmente se trata de uma prática desportiva, mas as pessoas têm as suas preferências, umas gostam mais do lado sensual, outras do lado artístico”, diz.

Informativo - Aulas Particulares

Movimento da Semana - 23/09/2013

Mais uma sequência de movimentos no POLE DANCE executado pela professora Marilia Carvalho - Uma das sócias da ACTION STUDIO; Marilia Carvalho iniciou a prática do Pole Dance em 2007, inaugurando o estúdio 2 anos após (2009) foi a primeira professora de POLE DANCE (Classic, Freestyle e Fitness) do estado de Goiás; e o primeiro estúdio especializado para mulheres em Goiânia.Hoje ela é conhecida como a primeira geração de Professores e instrutores do país, sendo seu estúdio o 4º a ser inaugurado em todo o Brasil.. 

Fique de olho, toda segunda feira é dia de Movimento da Semana.

ACTION STUDIO

Rua 15, nº 430. Setor Oeste

Informações: (62) 3954-5442

TRANSFORMANDO MULHERES COMUNS EM MULHERES EXTRAORDINÁRIAS!

Pole dance para todos!

*Tradução: Mulheres de todos os tipos e tamanhos podem fazer pole dance...e homens podem fazer também!

Movimento da semana

Mais uma sequência de movimentos no POLE DANCE executado pela professora Marilia Carvalho. fique de olho, toda segunda feira é dia de Movimento da Semana.

ACTION STUDIO

Rua 15, nº 430. Setor Oeste

Informações: (62) 3954-5442

TRANSFORMANDO MULHERES COMUNS EM MULHERES EXTRAORDINÁRIAS!

Lançamento TNR Magazine

Nesta semana (16/10/2012) a Action Studio esteve presente na comemoração de lançamento da TNR Magazine. O editorial de moda íntima , feito no estúdio foi um luxo e destaque de capa. As matérias com a Personal Pompoarista Luciene Cristina e a coluna Comprazer de Marilia Carvalho levam informações sobre o universo feminino e dicas de relacionamento, tudo feito com muito carinho e sensibilidade para manter as mulheres goianas sempre antenadas. Vale MUITO a pena conferir!

Quando eu faço Pole Dance...

Movimento da Semana

Olá gente! Tudo bom com vocês?

Para começar bem a semana um lindo Move que eu escolhi para vocês!

Vou contar um segredinho...esse é o meu movimento favorito no Pole Dance, Tecido Acrobático e também no Aerial Dance!

Em cada respectiva modalidade (Pole, Aerial, Tecido), o movimento é similar, mas a nomenclatura é diferente, assim como o grau de dificuldade. 

O importante é treinar sempre!

Para as alunas da ACTION STUDIO: 

Se preparem, pois vamos treinar muito!

Espero que gostem!

BOA SEMANA A TODOS!

Marilia Carvalho na mídia

Movimento da Semana

Olá gente! 

Tudo bom com vocês? 

Hoje segundona é dia de treinar novos movimentos no Pole Dance. Ânimo galera, alongue-se, não esqueça do aquecimento e vamos para a barra. Para uma boa execução, o move deve ser feito a partir da altura média... é claro que quanto mais alto, maior o grau de dificuldade e mais belo fica o movimento.

Mais um move do nível intermediário com trava de cotovelo.

 Vamos treinar!

Professora e Proprietária da Action Studio - Marilia Carvalho

Espero que tenham gostado; e não se esqueçam gente de tomar todas as medidas de segurança necessárias; além de (claro!) procurar um espaço especializado em Pole Dance. 

A Action Studio, já 3 anos líder de mercado, oferece para você o que há de melhor e mais moderno na prática dessa modalidade.

Venha fazer parte você também!

Contato: 3954-5442  9938-7938

Action Studio

Rua 15, nº 430. Setor Oeste

Goiânia - GO

Salão de Beleza - Action Studio

MENINAS! TUDO BEM?

 A ACTION STUDIO AGORA TEM TAMBÉM UM SALÃO EXCLUSIVO PARA VOCÊS!!! 

É SÓ AGENDAR O SEU HORÁRIO (ESCOVA, MANICURE, PEDICURE...ETC...) 

JÁ PENSOU? 

ALÉM DAS AULAS PARA AUMENTAR SUA AUTO-ESTIMA, VOCÊ AINDA SAI DAQUI TODA PRODUZIDA??

 PRONTA PARA ARRASAR!!! 

ADOROOOOO.COM

VOCÊ JÁ PODE AGENDAR O SEU HORÁRIO NOS TELEFONES:
(62) 3954-5442  (62) 9938-7938

ACTION STUDIO – ESPAÇO FEMININO.

“Uma academia diferente de tudo o que você já viu.”

A idéia de criar um espaço voltado especialmente para o publico feminino, surgiu em 2007, quando a então Personal Sex Marilia Carvalho e a Personal Pompoarista Luciene Cristina, se uniram para construir esse ousado projeto.

De início foram somente aulas de Pole Dance (Classic, Freestyle, fitness).

Com uma visão futurista, as empresárias inovaram mais uma vez, e acrescentaram também Palestras e Cursos para Mulheres, com foco principal na sexualidade e auto estima.

Sempre buscando tendências e novidades, a academia conta com modalidades exclusivas como o Stiletto Dance, Volé Dance, Hula Hoop, Flashlight Dance e o Antigravity Yoga (único em todo território nacional).

“Aqui as nossas alunas podem dançar e fazer exercícios sem a rigidez de uma academia tradicional, afinal a descontração é nosso diferencial.” - Afirmam as empresárias.

Sob a coordenação da Professora e Coreografa Marilia Carvalho, o estúdio conta hoje com uma estrutura ampla e moderna para atender o crescente número de alunas.

Permita-se ser feliz!

 Venha fazer parte desse sucesso você também!

***

Contato: (62) 3954-5442

ACTION STUDIO - Rua 15, nº 430. Setor Oeste. 

Marilia Carvalho No Diário da Manhã

Olá meninas! Tudo bem?

Nesta última quarta-feira (11/07/2012) a professora de Pole Dance Marilia Carvalho deu uma super entrevista sobre a respectiva modalidade no Diário da Manhã. Espero que gostem!

Um beijo a todas!

ACTION STUDIO

Promoção - Pole Dance com 55% de DESCONTO

Olá, bom dia!

A Action Studio está com uma super promoção! 

Um mês de Pole Dance com 

55% de DESCONTO!

É isso mesmo! Para você que sempre quis aprender esta técnica maravilhosa, que está fazendo a cabeça das mulheres. O Pole Dance é uma ginástica numa barra vertical, onde você aprende a dançar, desenvolver sua autoestima, melhora sua coordenação motora, perder peso, fortalecer os músculos, entre outros benefícios que só o Pole Dance trás para você! 

Regras:

• Limite de 1 cupom por pessoa
• Utilizar em até 2 meses;
• Pode ser presenteado;
• Informações sobre horários e turmas pelo telefone (62) 3954-5442;
• Válido somente para novos alunos, que deverão seguir os horários vigentes das turmas;
• As aulas serão realizadas 1 x por semana na unidade Setor Oeste.Rua 15, nº 430;
• Somente com formação de turma com pelo menos 15 alunas;
• Somente para mulheres acima de 18 anos;
• Não poderá ser trocado por dinheiro;
• O cupom deve ser utilizado em sua totalidade, não podendo ser utilizado parcialmente;
• Caso o cupom não seja utilizado em sua totalidade, não haverá reembolso ou trocas por serviços;
• Não devolve troco;
• Agendamento presencial é obrigatório para todos os serviços;
• Os agendamentos realizam-se em função da disponibilidade da empresa que oferece o desconto;
• Apresentar cupom impresso e legível no dia do atendimento;
• Não cumulativo com outras ofertas da empresa;
• Não cumulativo com promoções vigentes do estabelecimento;
• Não haverá reposição de aulas;
• O não comparecimento no dia agendado, será considerado aula realizada;
• Proibido filmar e/ou tirar fotos durante as aulas
• Os objetos pessoais são de responsabilidade da aluna